通っているスポーツクラブでは、ダンスメニューが充実しています。
バレエ・エアロビクス・ヒップホップ・ズンバ。
私はラテンミュージックでノリノリのズンバが好きで、仕事終わりは必ずスタジオにいきます。
ズンバ、かなりきついんですよ！ウォーミングアップのダンスから激しくて、足がもつれそうになったり、ラテンダンスだけあって腰を意識した箇所が多くてウェストに効く効く。
1曲終わるごとに滝のような汗が出て、水ガブガブ飲んじゃう。
お腹たぷたぷでも先生は容赦ない～45分間で脂肪もほどよく燃焼しているはずだよ。
このダンスの後はもうやる気ゼロにになって、シャワー浴びて帰っちゃう。そのくらい疲れるのよ～
もっと痩せればきつくはないんで、休まず続けるつもり。
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